自分の身体に関わることで、最近気がついたことがあった。メモしておく 週一度スーパー銭湯に行くと、肩こりのレベルが下がる。月一度の鍼のときに痛いところが減ってて気がついた お風呂でしっかり体をあたためておくと、一度のぬるめサウナと水風呂でもい…